Vitamin und Nährstoffkompass

 von Bas Kast

Schlagworte:

• Vitamine |
• Mineralstoffe |
• Nahrungsergänzung |
• Nährstoffe |
• Ernährung

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O 613.1
Verfasser:   Kast, Bas
Titel:   Der Vitamin und Nährstoffkompass : das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben / Bas Kast

Verlag:   München : C. Bertelsmann
Erscheinungsjahr:   [2026]
Ausgabebezeichnung:   1. Auflage
Umfang/Format:   445 Seiten : 15 s/w Abbildungen ; 21,5 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783570105825 : Gebunden : EUR 26,00

beteiligte Person:   Kast, Bas
Schlagworte:   VITAMINE ; MINERALSTOFFE ; NAHRUNGSERGÄNZUNG ; NÄHRSTOFFE ; ERNÄHRUNG
Systematik:   O 613.1 (Zusammensetzung und Wirkungsweise der Nahrung)

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.  Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.  Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:  ' Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness  ' Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären  ' Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz  ' Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält  ' Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?  ' Wie man die Haut schützt  Und viele weitere spannende Themen!  Ausstattung: mit Abbildungen




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band