50 Workouts Balance

 von Katharina Herdener

Schlagworte:

• Balance |
• Gleichgewicht |
• Workouts |
• übungen |
• Beweglichkeit |
• Rückenschmerzen |
• Verspannungen |
• Sport

Katalogkarte (ausblenden) :

G 100.1
Verfasser:   Herdener, Katharina
Titel:   50 Workouts Balance : mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination / Katharina Herdener
abweichende Titelbezeichnung:   Fünfzig Workouts Balance

Verlag:   München : riva
Erscheinungsjahr:   2025
Ausgabebezeichnung:   Originalausgabe, 1. Auflage
Umfang/Format:   144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783742328076 ; 978-3-7423-2807-6 : Broschur : EUR 12.00 (DE)

beteiligte Person:   Herdener, Katharina
Schlagworte:   BALANCE ; GLEICHGEWICHT ; WORKOUTS ; ÜBUNGEN ; BEWEGLICHKEIT ; RÜCKENSCHMERZEN ; VERSPANNUNGEN ; SPORT
Systematik:   G 100.1 (Krafttraining allg., Muskeltraining allg. - Hier auch: Bodybuild)

Trainingsratgeber für eine bessere Balance, mit und ohne Gerät, wie z.B. Pezzi-Ball, Balance-Pad u.a. Es gibt Workouts auf drei verschiedenen Niveaus, die Übungen sind knapp, aber ausreichend angeleitet und durch s/w-Zeichnungen illustriert.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band