Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression has

 von Anna Suchaneck

Schlagworte:

• Angststörung |
• Depression |
• Psyche |
• Psychische erkrankungen |
• Psychische gesundheit |
• Psychische krankheit |
• Angstbewältigung

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F 123.2
Verfasser:   Suchaneck, Anna
Titel:   Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast : 50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht / Anna Suchaneck

Verlag:   München : Kailash
Erscheinungsjahr:   [2024]
Ausgabebezeichnung:   1. Auflage, Originalausgabe
Umfang/Format:   158 Seiten ; 22 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783424632644 ; 978-3-424-63264-4 : Broschur : EUR 18.00 (DE)

beteiligte Person:   Suchaneck, Anna
Schlagworte:   ANGSTSTÖRUNG ; DEPRESSION ; PSYCHE ; PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN ; PSYCHISCHE GESUNDHEIT ; PSYCHISCHE KRANKHEIT ; ANGSTBEWÄLTIGUNG
Systematik:   F 123.2 (Angstbewältigung)

Übungen, Strategien und Techniken helfen bei der Bewältigung von Ängsten und bei Panikattacken. Die moderne Psychologie und deren Lösungsansätze werden sehr verständlich thematisiert. Das Buch bietet einen Mix an Betreuung und aktiver Selbsthilfe.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band