Fit & aktiv auf dem Stuhl

 von Svenja Redmer, Malte Redmer

Schlagworte:

• Fitnessprogramm |
• Fitnesstraining |
• Fitneßübung |
• Stuhl |
• Mobilisierung |
• Gehirntraining

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
Verfasser:   Redmer, Svenja
Titel:   Fit & aktiv auf dem Stuhl : körperlich und geistig gesund bleiben / Svenja Redmer, Malte Redmer
abweichende Titelbezeichnung:   Fit und aktiv auf dem Stuhl
Nebeneintragungen Person:   Redmer, Malte (Verfasser)

Verlag:   Aachen : Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsjahr:   [2024]
Umfang/Format:   224 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783840379116 ; 978-3-8403-7911-6 : Broschur : EUR 22.00 (DE)

beteiligte Personen:   Redmer, Svenja ; Redmer, Malte
Schlagworte:   FITNESSPROGRAMM ; FITNESSTRAINING ; FITNEßÜBUNG ; STUHL ; MOBILISIERUNG ; GEHIRNTRAINING
Systematik:   Systematiken:   G 107 (Freizeitsport (Allg.).Gesundheitssport, Fitnesssport) ; O 614 (Gesundheit im Alter)

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band