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Mo, 16. Juni 2025

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˜Dieœ Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leic

˜Dieœ Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leic

 von Christian Andreas Sturm, Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof

ISBN: 978-3-8338-9362-9
Systematik: O 200
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2024
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Schlagworte:
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O 200
Verfasser: Hümmelgen, Melanie ; 1970-
Titel: ˜Dieœ Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit : 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks / Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius
abweichende Titelbezeichnung: ˜Dieœ Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
Nebeneintragungen Person: Riepenhof, Helge 1976- (Verfasser)

Verlag: München : GU
Erscheinungsjahr: 2024
Ausgabebezeichnung: 1. Auflage
Umfang/Format: 208 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783833893629 ; 978-3-8338-9362-9 : Festeinband : EUR 26.00 (DE)

beteiligte Personen: Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian Andreas
Schlagworte: BEWEGUNG ; STRESS ; STRESSBEWÄLTIGUNG ; RATGEBER/MEDIZIN ; REZEPTE ; ÜBUNGEN ; TIPPS ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSVERHALTEN
Systematik: O 200 (Allgemeines. Zus.fass. u. Gesamtdarst. Untersuchungsmaßnahmen)

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.




Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band