Der kleine Osteoporose-Coach
ISBN: 978-3-432-11824-6
Systematik: O 470
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 470
Verfasser: Kimeswenger, Hannelore
Titel: Der kleine Osteoporose-Coach : die besten Übungen für starke Knochen / Hannelore Kimeswenger
Verlag: Stuttgart : TRIAS
Erscheinungsjahr: 2024
Ausgabebezeichnung: 1. Auflage
Umfang/Format: 128 Seiten : Illustrationen, farbig ; 20 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783432118246 ; 978-3-432-11824-6 : Broschur : EUR 17.99 (DE)
beteiligte Person: Kimeswenger, Hannelore
Schlagworte: OSTEOPOROSE ; KNOCHEN ; ÜBUNGEN ; TRAININGSPROGRAMM ; GESUNDHEITSVORSORGE ; STOFFWECHSEL
Systematik: O 470 (Krankheiten des Stützapparates/Bindegewebes/Bewegungsapparates)
Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte.
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band
von Hannelore Kimeswenger