Kopf hoch!

 von Volker Busch

Schlagworte:

• Selbstwertgefühl |
• Glücklichsein |
• Lebensgefühl |
• Lebensführung |
• Ratgeber |
• Mental-health

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F 123
Verfasser:   Busch, Volker ; 1971-
Titel:   Kopf hoch! : mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten / Volker Busch

Verlag:   München : Droemer
Erscheinungsjahr:   März 2024
Ausgabebezeichnung:   Originalausgabe
Umfang/Format:   347 Seiten ; 22 cm
ISBN / Einband / Preis:   9783426279168 ; 978-3-426-27916-8 : Festeinband : EUR 20.00 (DE)

beteiligte Person:   Busch, Volker
Schlagworte:   SELBSTWERTGEFÜHL ; GLÜCKLICHSEIN ; LEBENSGEFÜHL ; LEBENSFÜHRUNG ; RATGEBER ; MENTAL-HEALTH
Systematik:   F 123 (Psychologische Fragen der Lebensführung. Lebenshilfe)

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".




Medium:   Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen - Band