Einfach richtig älter werden
von Petra Schreiber-Benoit
Schlagworte:
Katalogkarte (ausblenden) :
G 107
Schreiber-Benoit, Petra:
Einfach richtig älter werden : nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit / Petra Schreiber-Benoit. - Aachen : Meyer & Meyer Verlag, [2020]. - 318 Seiten : Illustrationen : 24 cm
ISBN 978-3-8403-7726-6 kt. : EUR 24.00
RATGEBER ; ÄLTERWERDEN ; ERNÄHRUNG ; BEWEGUNG ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.